Guides pratiques
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Chiffrer un chantier sans se tromper
Pourquoi un devis perd de l'argent malgré un bon prix horaire, et comment le chiffrer poste par poste sans rien oublier.
Comment installer une habitude qui tient vraiment
Pourquoi la plupart des habitudes ne tiennent pas, et la méthode pour en installer une durablement, sans compter sur la seule motivation.
Pourquoi tenir un carnet de recettes de peinture pour vos figurines
Comment noter marques, mélanges et couches pour retrouver le ton exact d'une figurine peinte six mois plus tôt.
Comment organiser sa recherche d'emploi sans perdre le fil
La méthode pour suivre ses candidatures, relancer au bon moment et préparer chaque entretien sans tout reposer sur sa mémoire.
Organiser sa semaine sans tout planifier à la minute près
La méthode pour cadrer sa semaine avec quelques priorités et du temps libre, sans tomber dans le planning minuté ni dans l'absence de cadre.
Pourquoi les défis de 75 jours échouent à la troisième semaine
Les quatre causes d'abandon d'un défi de discipline, et comment les désamorcer avant de commencer : règles trop vagues, niveau mal choisi, absence de plan B.
Préparer une séance d'entraînement efficace en 20 minutes
La méthode en cinq étapes pour préparer une séance d'entraînement : objectif unique, échauffement, situation de jeu, exercices chronométrés, bilan.
Comment préparer son premier triathlon quand on vient d'une seule discipline
Ce qui rend un premier triathlon difficile n'est pas la distance mais l'enchaînement des trois disciplines et la logistique du jour J.
Ce que suppose une préparation de semi-marathon en douze semaines
Douze semaines de préparation au semi-marathon supposent une base déjà là : structure de semaine type, progression du volume et affûtage.
Quoi automatiser quand on travaille seul, et quoi surtout pas
Quatre critères pour décider si une tâche mérite d'être automatisée, et six familles de tâches à ne jamais confier à une machine quand on est seul.
Comment reprendre la course à pied après plusieurs mois d'arrêt sans se blesser
La méthode pour reprendre la course à pied sans se blesser : alternance marche-course, progression du volume et signaux d'alerte à respecter.
Pourquoi et comment noter ses séances de musculation
Ce qu'il faut écrire à chaque séance de musculation pour progresser vraiment, et pourquoi sans traces on tourne en rond sans s'en rendre compte.
Comment suivre ses ventes d'occasion pour savoir si ça rapporte vraiment
La méthode pour noter provenance, prix d'achat, frais et marge sur chaque article vendu, et repérer ce qui rapporte vraiment.
Tenir un budget mensuel sans application, sur papier
La méthode papier pour construire un budget mensuel qui tient compte des dépenses annuelles, la vraie cause des budgets qui échouent.
Tenir un carnet de dégustation
Pourquoi noter ce qu'on goûte, et une méthode simple en trois temps pour décrire un rhum sans jargon.