Mon carnet Basketball
Carnet de bord de l'entraîneur, 50 séances à préparer et à suivre
Carnet d'entraînement basketball : 50 fiches de séance, schémas de terrain, effectif, calendrier et présences.
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Préparer une séance en quelques minutes, avant le gymnase
Un entraîneur de basketball enchaîne les séances toute la saison : travail des systèmes offensifs, des écrans, des rotations défensives. Entre deux entraînements, ce qui a marché se perd si rien n’est noté.
Ce carnet garde cette trace sur papier, dans un format qui tient dans le sac, idéal à emporter au gymnase.
Ce que contient le carnet
50 fiches de séance en double page. À gauche, l’objectif de la séance, l’échauffement et les exercices chronométrés. À droite, le schéma tactique, le jeu dirigé et le bilan à chaud.
Un demi-terrain de basketball à dessiner sur chaque séance, avec la raquette et l’arc à 3 points. Systèmes, écrans, situations de jeu se tracent directement sur la fiche de l’exercice concerné.
Une fiche équipe complète. Effectif de 32 joueurs, postes 1 à 5, contacts — de quoi couvrir un groupe de meneur, arrières, ailiers et intérieurs.
Un calendrier de saison sur 10 mois, avec les matchs et les événements du club, et un suivi des présences séance par séance.
Les objectifs de saison et le bilan de fin d’année, pour clôturer proprement et préparer la suivante.
Un schéma pensé pour le rythme du basketball
Cinq joueurs sur le terrain, des possessions courtes et beaucoup de rotations : un système offensif ou une défense de zone se comprend mieux dessiné que décrit. Le demi-terrain avec la raquette et l’arc à 3 points sert à fixer ces schémas — écran et roule, sorties de balle, replacement défensif — directement sur la fiche de l’exercice qui les travaille, poste par poste.
Pour qui
Entraîneurs de club, éducateurs, professeurs d’EPS. Du mini-basket aux seniors. C’est aussi une idée de cadeau pour un coach de basket en début de saison.