Carnet de Bien-être — Édition Senior
Suivi quotidien à remplir en gros caractères : repas, hydratation, forme
Carnet en gros caractères pour suivre chaque jour repas, hydratation et forme, avec une page récap hebdomadaire à partager.
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Une édition pensée pour rester lisible sans effort
Cette édition reprend le principe du Carnet de Bien-être, avec une différence centrale : elle est imprimée en gros caractères. La mise en page reste simple et chaleureuse, pour un remplissage sans fatigue visuelle, y compris pour une personne dont la vue s’est affaiblie.
Ce qui distingue l’édition senior
Par rapport au carnet classique, cette édition resserre le contenu autour de l’essentiel du quotidien — repas, hydratation, forme — plutôt que de suivre en détail l’humeur ou d’inclure un espace de gratitude. Le rythme de remplissage est plus court, la mise en page plus aérée, et les caractères agrandis rendent chaque page lisible d’un coup d’œil, sans loupe ni effort de concentration.
Le carnet se concentre au quotidien sur quatre questions simples : a-t-on bien mangé, a-t-on assez bu, a-t-on un peu bougé, comment on se sent. Ce format resserré garde le suivi accessible d’un jour à l’autre, même pour une personne peu habituée à tenir un carnet.
Une page à partager
Une page récapitulative hebdomadaire rassemble les jours de la semaine. Elle est pensée pour être montrée à un proche ou à un médecin, afin de faciliter l’échange sur le quotidien et de repérer plus vite un changement d’habitude.
Une aide au suivi, pas un avis médical
Ce carnet accompagne l’observation du quotidien. Il ne remplace en aucun cas un avis médical ni un suivi par un professionnel de santé.
Format et pour qui
Format 6×9 pouces (environ 15 × 23 cm), 86 pages, en gros caractères. Ce carnet s’adresse aux personnes âgées qui veulent garder le fil de leur alimentation, de leur hydratation et de leur forme au quotidien, ainsi qu’à leurs proches qui les accompagnent. C’est aussi une idée de cadeau pour un proche âgé.