Mon carnet Handball
Carnet de bord de l'entraîneur, 50 séances à préparer et à suivre
Carnet d'entraînement handball : 50 fiches de séance, schémas de terrain, effectif, calendrier et présences.
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Préparer une séance en quelques minutes, avant le gymnase
Un entraîneur de handball enchaîne les séances toute la saison : travail des montées de balle, des systèmes défensifs, des combinaisons avec le pivot. Entre deux entraînements, ce qui a marché se perd si rien n’est noté.
Ce carnet garde cette trace sur papier, dans un format qui tient dans le sac, idéal à emporter au gymnase.
Ce que contient le carnet
50 fiches de séance en double page. À gauche, l’objectif de la séance, l’échauffement et les exercices chronométrés. À droite, le schéma tactique, le jeu dirigé et le bilan à chaud.
Un demi-terrain de handball à dessiner sur chaque séance, avec les zones des 6 mètres et des 9 mètres. Montées de balle, défenses, combinaisons se tracent directement sur la fiche de l’exercice concerné.
Une fiche équipe complète. Effectif de 32 joueurs, postes, contacts — de quoi couvrir un groupe de gardien, ailiers, arrières, demi-centre et pivots.
Un calendrier de saison sur 10 mois, avec les matchs et les événements du club, et un suivi des présences séance par séance.
Les objectifs de saison et le bilan de fin d’année, pour clôturer proprement et préparer la suivante.
Un schéma pensé pour le rythme du handball
Le handball se joue à sept contre sept, avec des transitions rapides entre défense et attaque : une montée de balle mal négociée coûte souvent un but. Le demi-terrain avec les zones des 6 et 9 mètres sert justement à fixer ces schémas de jeu — placements des ailiers, appels du pivot, replacement défensif — au même endroit que l’exercice qui les travaille, pour ne pas les redessiner de mémoire d’une semaine à l’autre.
Pour qui
Entraîneurs de club, éducateurs, professeurs d’EPS. Des moins de 9 ans aux seniors. C’est aussi une idée de cadeau pour un coach de handball en début de saison.